Bateu aquela vontade de comer algo diferente no domingão ?!

Inventando .. E não é que deu certo

Eu sempre falo que dá pra comer gostoso sem sair da dieta .. Substituindo ingredientes maus dos bonzinhos .. Fica tudo mais gostoso e saudável ..

Hoje inventei a Panqueca Fit

-1 ovo, 3 claras
– maizena e farinha de linhaça ( cortando a farinha de trigo)
– nada de sal

Bata tudo e pronto ! Tá pronto uma massa bem saudável e saborosa !

Recheio : filé frango, com queijo minas e cottage sem lactose ( corta catupiry)

– molho de tomate inteiro refogado com pitada sal rosa (corta os preparados e sal )

Pronto! Pra acompanhar e turbinar a dieta cápsulas de ômega 3 e polivitaminicos que você pode encontrar na Rede Nutri Suplementos em Santos ou em uma loja de suplementos de sua Cidade.