Em minha viagem aqui no #mexico olha o que descobri … Suco de cactus..
Pode se dizer que é overdadeiro suco detox Turbo! E olha que muitas pessoas me disseram que sofreria aqui com alimentação.. Pois não encontraria nada saudável … Mas é possível sim … Entendendo a cultura e adaptando ao seu gosto e necessidade ..

Agora olha os benefícios desse suco… E é uma delícia!!!!

Nutrição da Juice Cactus

Suco de Cactus, também conhecido como nopales, nopalitos ou suco de pêra espinhosa, é uma bebida popular no México, América do Sul, a Índia, o Oriente Médio e partes da Europa. Esta bebida tem recentemente pegou em popularidade nos Estados Unidos. Leia a seguir para o valor e saúde benefícios nutricionais do suco de cactus.

As folhas ovais de carne do cacto tem um líquido pegajoso que é semelhante aos espargos, feijão verde ou pimentão verde. O néctar dessa planta é composto por água, açúcar e sais minerais.

O valor nutricional do suco de Cactus

Suco de Cactus fornece beta-caroteno, vitamina B, vitamina C, ferro, magnésio, cálcio e inúmeros outros minerais e vitaminas. Além disso, esta fruta é rica em aminoácidos, especificamente taurina. A taurina tem antioxidantes e flavonóides, os quais são benéficas para o corpo.

Um copo de suco de cactus nopal tem:

14 calorias
0,1 g de gordura
2.9 g hidratos de carbono totais
1,9 g de fibras
1 g de açúcar
1,1 g de proteínas
Os ácidos graxos ômega-3 4,3 g
37,8 Omega-6 ácidos graxos mg
Esta porção inclui um copo de 393 UI de vitamina A, de 8 mg de vitamina C, 141 mg de cálcio, 45 mg de magnésio, 14 mg de fósforo, 221 mg de potássio e 18 mg de sódio.

Benefícios de saúde do suco de Cactus

Suco de Cactus tem demonstrado para ajudar a prevenir a inflamação nos músculos, artérias, trato gastrointestinal e região cardiovascular.

Suco de Cactus tem um efeito laxante e tem mostrado para tratar eficazmente a constipação. Além de facilitar a constipação, sumo de cacto pode reduzir a inflamação na uretra e bexiga. Isso tem mostrado para ajudar a reduzir a dor experimentada por indivíduos com infecções da bexiga e cálculos biliares.

Suco de Cactus é uma boa fonte de fotoquímicos, que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico do corpo. Os animais de laboratório mostraram ter uma redução do crescimento do tumor após a ingestão de sumo de cacto por causa de um aumento da resposta do sistema imunitário.

Além disso, o cacto nopal tem altos níveis de betalins, que são antioxidantes. Este antioxidante foi mostrado para prevenir o envelhecimento prematuro, promover a saúde celular óptima, reduzir a inflamação e a desintoxicar o corpo humano.

A American Heart Association realizou uma pesquisa examinando os benefícios do suco de cactus na redução dos níveis de colesterol. Nopal néctar cactus é rica em fibras solúveis, que a American Heart Association mostrou para ajudar a controlar ou reduzir os níveis de colesterol.

Suco de Cactus tem mostrado ser um remédio eficaz para diabetes não-insulino. A pesquisa mostra que o suco de cactus pode ajudar a diminuir e estabilizar a glicose do sangue e os níveis de insulina. Você pode encontrar suco de cactus para venda na Internet ou encontrá-lo em lojas de comida de saúde local.

Consumir suco de Cactus

Cactus suco pode ser consumido em linha reta, misturado com sucos adicionais, como o sumo de toranja ou usado em preparações de geléias ou doces.

Desfrute de 1 a 2 colheres de sopa de suco de cactus até três vezes por dia para beneficiar os inúmeros benefícios proporcionados por essa fruta.